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Whoopsy daisy
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71,1 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 41,45g | Carbs: 126,83g.
Café da Manhã: Monster Ultra Red, Coffee. Almoço: Eskort Diced Bacon, Flavoured Pasta. Jantar: Flora Light Margarine, Sasko More Slices Brown Bread, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Avocados, Bananas. Lanches/Outros: SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Five Roses Tea. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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