|
Недели 3-4 депрессии и "да пошло оно всё" вылилось мне такой благодарностью🙄
Из приятного, перестала курить, уже две недели держусь😎
Ладно, будем заново считать каллории😩
🤐
ОГ 95
ОПГ 79,5
ОТ 79
ОЖ 94
ОБ 106
ОР 31
ОН 59
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 77,44g | Prot: 62,71g | Carbs: 195,24g.
Café da Manhã: Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный, Помидоры, Картофель Отварной, Яйцо. Almoço: Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Пельмени из Телятины. Lanches/Outros: Сахар, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|