Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Gord: 24,72g | Prot: 61,06g | Carbs: 69,14g.
Café da Manhã: Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Ясно Солнышко 7 Злаков, Курага. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ростовские Хлебцы Рисовые, Чай, Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lavinda1
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