|
Есть потребность в большом обеме пищи с утра...
и сладком как решить? Утренняя скованность? Что делать?
Запаривать кашу с вечера и не есть сахар..естественные углеводы...апельсины и свекла и тп..мед???
самое энергозатратное это выбор...
|
2084 kcal
|
Gord: 17,36g | Prot: 179,89g | Carbs: 312,20g.
Café da Manhã: Апельсин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Имбирь. Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Укроп. Lanches/Outros: Му-Му Конфеты Коровка, Апельсин. mais...
|
|