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Öğle yemeğim 1150 kcal Karbonhidrat: 140g Yağ: 40g Protein:50g
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3054 kcal
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Gord: 106,37g | Prot: 119,62g | Carbs: 403,56g.
Café da Manhã: Muz, Ülker Çokoprens, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Ekmek. Almoço: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Tavuk Şiş, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Jantar: Ülker Çokoprens, İçim Kefir. Lanches/Outros: Big Joy Big Whey Protein, Big Joy Big Mass Gainer. mais...
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Histórico de Peso de 👑 Cüneyt 👑
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