Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 24,15g | Prot: 28,27g | Carbs: 121,43g.
Café da Manhã: Tahu, Jeruk. Almoço: Mie Ayam. Jantar: Jeruk. Lanches/Outros: Suntory Goodmood. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de naresty
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