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1261 kcal
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Gord: 47,98g | Prot: 57,64g | Carbs: 155,69g.
Café da Manhã: 肉粽, 7-11 醬油膏, 蘿蔔糕, 煎雞蛋, 蓮發 素火腿, 漢堡包. Almoço: 湯, 雜菜（冷凍）. Jantar: 豆芽菜, 麵筋, 蒸蛋, 洋蔥炒蛋, 蒜苗, 鹹豬肉, 蝦. Lanches/Outros: 菠蘿（加水罐頭裝）, 水果, 北海道戀人 抹茶牛奶酥餅條, 餅乾, 旺旺 雪餅, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 黑糖, 冬瓜茶, 優菓甜坊 仙草凍. mais...
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