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Mmm
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72,4 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Gord: 25,62g | Prot: 23,47g | Carbs: 81,88g.
Café da Manhã: Monster Ultra Red, Coffee. Almoço: Hard-Boiled Egg. Jantar: Garlic Bread, Flavoured Pasta, Beer. Lanches/Outros: Hard-Boiled Egg, Robust Energy Drink Sugar Free. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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