Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 51,18g | Prot: 72,42g | Carbs: 128,81g.
Café da Manhã: банан Мини, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Almoço: Красное Яблоко, Верес Фасоль с Овощами, Глобус Котлета Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Сметана 15%, Морепродукт Зубатка Стейк. Lanches/Outros: Prisma Апельсин, Банан, Красное Яблоко. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Proff24
|