Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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46 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 17,78g | Prot: 14,42g | Carbs: 83,20g.
Almoço: 배추김치, 감자고로케, 고추장, 어묵볶음, 오향장육, 밥. Jantar: 계란 흰자, 딸기, 생크림케이크. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Air Climber - 15 minutos, drive by inner - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, 다노언니-2주운동-수요일 - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _LYS_
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