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2262 kcal
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Gord: 88,15g | Prot: 107,96g | Carbs: 246,62g.
Café da Manhã: Colruyt Everyday Hagelslag, Golden Bridge Havermout, Banaan, Carrefour Discount Halfvolle Melk, Aardbeien. Almoço: Nutella Choco, Wit Brood, Omelet, Alpro Soya Minarine, Aldi Gouda Jong 48+, Aldi Meergranen Brood. Jantar: Carrefour Voorgebakken Stokbrood , Boni Erwten en Jonge Wortelen, Regalo Hannibal Saus, Lidl Gepelde Steak II, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes , Worst, Aldi Aardappelsla , Gekookt Ei, AH Snoepgroente Tomaat, Ijsbergsla. Lanches/Outros: Magnum Mini Intens Dark, Jonagold. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pumagirl1985
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