Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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108,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 51,97g | Prot: 68,94g | Carbs: 118,85g.
Café da Manhã: Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Kayısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Salata Sosu, Lavaş, Böbrek, Et Sote. Lanches/Outros: Göbek Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Su, Altınkılıç Kefirix Çilekli. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pozitif12
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