Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Gord: 59,53g | Prot: 227,67g | Carbs: 256,15g.
Café da Manhã: Almonds, Rite Bite Workout Gymnasium Bar, My Fit Fuel Advanced MFF 100% Whey. Almoço: Chicken Breast Meat, Potato. Jantar: Almonds, Wheat Chapati, Onions, Beetroot, Carrots, Boiled Potato, Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: Mango, Banana, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Roasted Chana, My Fit Fuel Advanced MFF 100% Whey, Almonds, Egg Yolk, Cooked Egg White, Epigamia Greek Yogurt. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azhar12
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