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Prima 👍 wieder auf dem richtigen Weg
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48,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 42,93g | Prot: 67,78g | Carbs: 182,87g.
Café da Manhã: Mandarine, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Rote und Grüne Paprika Gefüllt mit Frischkäse, Blaubeeren, Biobio Schnittkäse aus Ziegenmilch, Tessiner Weintrauben Senfsauce, Erdbeeren, Möhren, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte , Hello My Name Is Sundae Choco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Lütts Landlust Holunderblüte, Wasser, Tee, Wasser, Mars Mars Minis, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Espresso, Tee, Immergut Kakao, Cocktailtomaten. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Sauna - 43 minutos, Cross Training - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Tanja. Ich wünsch dir einen wunderschönen Tag.😘🎶🌞☕
17 abr 19 por membro: proudmary2010
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Guten Morgen Mary, danke und den wünsche ich dir auch. Für mich heute der letzte Tag in dieser Woche auf der Arbeit, dann ist erst mal Ostern 😁
18 abr 19 por membro: Pinguin1512
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Für mich auch Tanja. Und ich werde es soooo genießen. Das Wetter wird ja bombastisch.😍🚵
18 abr 19 por membro: proudmary2010
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Guten Morgen, 🙋🏻♀️ich wünsche dir einen zauberhaften Donnerstag.💕
18 abr 19 por membro: Levka...
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Moin moin und einen schönen stressfreien Donnerstag
18 abr 19 por membro: Wusel51
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18 abr 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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