|
Broke the 190....yay!!!!
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 93,84g | Prot: 115,42g | Carbs: 74,06g.
Café da Manhã: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Butter, Toasted Rye Bread, Great Value Turkey Sausage Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg White. Almoço: Coffee with Skim Milk, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat. Jantar: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Ground Beef, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Broccoli Flower Clusters. Lanches/Outros: Grapes, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alnona
|