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creme de abóbora cabotia, aspargos e gorgonzola. Lowcarb e delicioso!
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1499 kcal
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Gord: 83,34g | Prot: 83,79g | Carbs: 101,64g.
Café da Manhã: Sococo Flococo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Deus Banana D'água. Almoço: Queijo Gorgonzola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Abóbora Japonesa, Nestlé Creme de Leite Leve, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Jantar: Batata Doce Cozida, Barra Mansa Leite Integral, Deus Banana D'água, Vitafor Life Vegan Banana com Canela. Lanches/Outros: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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