Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 23,62g | Prot: 42,29g | Carbs: 134,72g.
Café da Manhã: 올리브영 오리지널 감자스틱, 삶은계란, 에스프레소 커피. Almoço: 올리브영 오리지널 감자스틱, 찐고구마, 당근, 사과 (껍질 제외), 에스프레소 커피. Jantar: 버섯전, 건새우볶음, 고추장찌개, 야채전, 밥, 배추김치, 콩자반, 양배추찜. Lanches/Outros: 비타하임 발포비타민, 참외. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Fazer Compras - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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