Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 26,93g | Prot: 40,07g | Carbs: 50,56g.
Café da Manhã: Ciasto Drożdżowe, Rzodkiewka, Jajko, Majonez, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Vital Fresh Szpinak Baby, Jabłko, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru. Almoço: Kawa. Jantar: Smalec, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Groszek Groszek, Cebule, Wątróbka Drobiowa. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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