|
Чиа-боул с пюре манго 🥭, пита с сыром😋
|
1424 kcal
|
Gord: 47,92g | Prot: 118,13g | Carbs: 132,25g.
Café da Manhã: Физалис, Каравай Пита, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Банан, Coconut For Professionals, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Семена Чиа. Almoço: Vитамин Рататуй, Карбонат. Jantar: Ponti Бальзамик , Голубика, Физалис, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро Наташа! Пряитного аппетита!
16 abr 19 por membro: vodolei4nk
|
Спасибо, Светочка 🌞 Доброго тебе дня😚
17 abr 19 por membro: Органза
|
Доброе утро! Наташ, а можно подробности про чиа-боул? Там у тебя банан? А что еще? Я с кокосовым молоком делала, но что-то у меня так крепко получилось, а у тебя мягонькое на вид.
17 abr 19 por membro: OlaSvg
|
Привет, Оля 🌸 У меня пропорции такие: 2 ст ложки чиа (24 г) залить на ночь 120 г кокосового молока, утром добавить 1 банан (90-100 г), пюре манго 90 г и взбить блендером. Если густовато, можно ещё молока добавить. Выложить в чашку и ещё добавить в центр пюре манго (90 г). Я обычно беру детское пюре гербер🤪, украсить по желанию. Ещё с черникой вкусно получается😋
17 abr 19 por membro: Органза
|
А , ну ещё внутри пюре, да блендернуть, понятно. А я просто молоком залила 1/5. Попробую по твоему рецепту! Сенькс!
17 abr 19 por membro: OlaSvg
|
17 abr 19 por membro: Органза
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Органза
|