Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 64,15g | Prot: 186,49g | Carbs: 119,82g.
Café da Manhã: ТД-Холдинг Ячка, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Фруктоза, Омлет или Яичница, Carte Noire Кофе, Подсолнечное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Almoço: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Творог 5%. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lanches/Outros: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, Energy Diet Коктейль "Кофе". mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|