Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 33,88g | Prot: 37,73g | Carbs: 89,49g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kacang Tanah, Tempe Orek, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Kem Chicks Sayur Toge. Jantar: Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de karina kuan
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