|
Всем привет !
я вернулась ) за эти 3 месяца я успела побывать в весе 57 и набрать до 61 . набрала по той причине , что сказали врачи . были головокружения , обмороки , и т.д . но теперь все хорошо и я снова в строю ))) до лета осталось совсем чуть-чуть... поэтому начинаю работать надо собой !
мои замеры : ( в скобках, то что было с самого начала )
ОГ - 88(93)
ОТ - 68(76)
ОБ - 98(109)
|
1344 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 47,10g | Carbs: 151,00g.
Café da Manhã: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью. Almoço: Макдоналдс Цезарь Ролл. mais...
|
|