Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 55,50g | Prot: 108,00g | Carbs: 213,93g.
Café da Manhã: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Becel Vital, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Ja! Krustenbraten, Roggenmischbrot, Chiquita Banane. Almoço: Roggenmischbrot, Globus Fleischwurst, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Thermomix Bohneneintopf. Jantar: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Sonnenblumenkerne, Weizenkleie. Lanches/Outros: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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