Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 4,45g | Prot: 48,26g | Carbs: 143,52g.
Almoço: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). Jantar: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Mustika Ratu Slimming Tea. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rositaismaniar
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