Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 44,29g | Prot: 96,11g | Carbs: 107,61g.
Café da Manhã: Banana, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Batata (Acompanhamento), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Maçã. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Polenghi Queijo Prato Zero Lactose, Pão Dukan, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandinha_vidal
|