ПОХУДЕНИЕ. МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ.
Миф №3 (из 5- ти).
ЛОКАЛЬНОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА?
Скручивания, т.е. упражнения на пресс, жгут жир на животе (талии).
Обруч помогает уменьшить талию
А вот и НЕТ!
Невозможно сжечь жир в какой-то одной области на теле. Это абсурд. Когда вы качаете пресс, вы делаете его толще, сильнее и твёрже. Но жир не сжигаете. Когда вы крутите обруч вы травмируете свою кожу и мышцы, но жир не сжигаете и талию не уменьшаете. И тяжелый с шипиками тоже не поможет.
Сжигание жира происходит по такой же траектории, что и накопление / отложение. Можно сказать по методу LIFO. Там, где в первую очередь откладывается, от туда в ПОСЛЕДНЮЮ очередьи будет сжигаться организмом. Вне зависимости на какую группу мышц направленны упражнения.
Обруч и пояса для похудения подарите врагу, пусть он время тратит.
А у нас с вами реальная задача, с необходимым нам реальным результатом.
