|
пг 22/2 день 7. наконец отвес - 92,9!
|
1431 kcal
|
Gord: 59,83g | Prot: 147,60g | Carbs: 78,16g.
Café da Manhã: Селянське Молоко 1,5%, Сыр Гауда или Эдам, Куриное Филе, Яготинська Ряженка 4%, Яблоко Голден, Norven Форель Слабосоленая, De Luxe Маслины, Premialle Фета, President Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. mais...
|
|
 Comentários
Как у вас самочувствие на таком питании ? Очень интересно
16 abr 19 por membro: ZhannaRoz
|
ZhannaRoz, самочувствие супер) голода не чувствую, энергии, хоть отбавляй. Пока была у парня и ему готовила вкусняшки, есть не хотелось. Мотивация бешеная)
16 abr 19 por membro: your.poison.ivy
|
Да и любимая еда, в принципе, не надоедает) если захочется что-то поменять, то вместо курицы - рыба или телятина, вместо творога - яйца, а без овощей и фруктов жить не могу, готова только ими питаться)) жду уже сезон ягод и грунтовых овощей🥰
На мозговую деятельность "голод" тоже не влияет негативно, даже наоборот, я бы так сказала. Активно сейчас готовлюсь к работе (software engineer я😀), все получается
16 abr 19 por membro: your.poison.ivy
|
Впечатляет ! Лечебное голодание ))
16 abr 19 por membro: ZhannaRoz
|
А что это за питание пг ?
16 abr 19 por membro: malinka1988y
|
malinka1988y, это схема питания, когда большую часть суток (в моем случае, 22 часа) организм находится в голоде, а за 2 часа поглощается норма калорий для похудения (или набора).
16 abr 19 por membro: your.poison.ivy
|
Аппетитно)) А принимаете препараты при инсулинорезистентности? Я тоже пробовала интервальное голодание 18/6, самочувствие было супер. Но был срыв и все никак снова не начну (
16 abr 19 por membro: Ларіска
|
ЛарисаАнфиса, нет, не принимаю, все не настолько критично и обусловлено только лишним весом. врач сказал, как только я от него избавлюсь - все наладится) много жира на животе, тут и неудивительно:( попробуйте снова, у вас все получится! я в вас верю❤️
16 abr 19 por membro: your.poison.ivy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de your.poison.ivy
|