Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 74,58g | Prot: 110,07g | Carbs: 158,23g.
Café da Manhã: Арахис, Хлебец, Сыр Адыгейский, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Lanches/Outros: Капучино, Капучино, Torras Чёрный Шоколад , Печенье к Чаю, Яблоко, Финик, Сыр Фета, Хлебец. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milladiz
|