Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 33,89g | Prot: 119,44g | Carbs: 98,22g.
Café da Manhã: Zeytin, Salatalık, Pınar Labne, Yumurta Beyazı, Yumurta, Olimp BCAA Xplode, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Almoço: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Elma, Muz. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oz8413
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