Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 58,94g | Prot: 64,34g | Carbs: 131,41g.
Café da Manhã: Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлебцы, Вареное Яйцо, Фаршированный Перец. Jantar: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Молоко 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89208612297lyda
|