Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1367 kcal
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Gord: 56,84g | Prot: 63,75g | Carbs: 144,86g.
Café da Manhã: Banane, Johannisbeeren, Bio Organic Chia Samen, Viva Vital Zarte Haferflocken. Almoço: Alnatura Bio Leinsamen, Ei, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Möhren, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Kirschtomaten. Jantar: Lachsfilet. Lanches/Outros: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, K-Classic Oliven mit Mandeln. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas e 52 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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