|
Стоишь .... 😲😡🥴
а я вот не хочу чтобы ты стоял, мне нужно вниз... 🙏🏼
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 50,99g | Prot: 60,58g | Carbs: 235,43g.
Café da Manhã: Лаваш с сыром/укропом, Nespresso Кофе с Молоком, Волконский Безе Ванильное, Greenfield Чай Черный, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . Almoço: Красное Яблоко, Крекер Ржаной, Greenfield Чай Черный, Зефир с Ароматом Ванили, Петрушка, Помидоры Черри, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кинза, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сельдерей - Стебли, Рубленый Чеснок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлебцы Ржаные Original, Икра Щуки, Nespresso Кофе с Молоком, Петрушка, Кинза. Lanches/Outros: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое. mais...
|
peso estável
|