Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 71,58g | Carbs: 143,23g.
Café da Manhã: Selada, Telur Dadar, Wortel. Almoço: Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal, Remia Mayonaisse, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Risoles. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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