Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2012
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95,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 109,03g | Carbs: 299,38g.
Almoço: Dill Cucumber Pickles, Grapes, Vinaigrette Dressing, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread, Light Yogurt - Black Cherry. Jantar: Chocolate Chip Cookie, 90 Calorie Coke, Gala Apples, Broccoli Coleslaw, Creamy Gouda Bisque with Chicken, Marzipan Log. Lanches/Outros: Pretzels, Sweet Chipotle Beef Jerky, Clementines, 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Fire Spicy Cinnamon Gum, Kinder Schoko-Bons. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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