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93,4
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94,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 41,00g | Prot: 72,02g | Carbs: 246,00g.
Café da Manhã: Flocos Crocantes, Pão de Forma. Soja Light com Grãos. , Sanduíche de Presunto e Queijo, Pão Francês. Almoço: Suco de Uva Light, Macarrão Fresco. Jantar: Suco de Goiaba, Queijo Natural, Pão Árabe Integral. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Luiz F M Nóbrega
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