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1977 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 91,36g | Carbs: 269,19g.
Café da Manhã: Mandarijn, AH Achterham, Volkoren Brood, AH Boterhamworst. Almoço: Kaneel, Kruidenthee, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel, AH Magere Franse Kwark. Jantar: Milbona Sojamelk Unsweetened, Spinazie, Banaan, Blauwe Bessen. Lanches/Outros: Kruidenthee, Lion Snack Size, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sheilavanwijk
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