|
Второй ужин - творог, апельсин, яблоко.
Перекусы были - 20г шоколада, какао с молоком ✔️
|
1995 kcal
|
Gord: 81,22g | Prot: 132,99g | Carbs: 198,45g.
Café da Manhã: Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб Бородинский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. Almoço: Щебекинская Макароны, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом. Jantar: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Куриный Бульон, Петелинка Варёное Куриное Бедро без Кожи, Свекла Вареная, Рис Вареный. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|