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bleh... Still stuck at the same weight...
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 67,50g | Prot: 64,00g | Carbs: 209,00g.
Café da Manhã: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Almoço: One Dish Favorites Chicken Fried Rice. Jantar: Easy Express Cheesy Chicken & Broccoli Bake. Lanches/Outros: Chips Ahoy Heath, triple berry sliced loaf cake, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deb_bluerose
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