Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 47,58g | Prot: 136,51g | Carbs: 164,72g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Молочные Горки Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яйцо, Савушкин Творог 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречневая Каша. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чечевица Вареная. Jantar: Свекла Вареная, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Жареное Яйцо без Жира, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Горбуша. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Черная Смородина, Яблоко Желтое, Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Курага, Roshen Tidbit. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natali.natysechka
|