Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 83,47g | Prot: 77,17g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Чай, Омлет или Яичница. Almoço: Рефтинская Колобок, Бананы. Jantar: Чернослив, Ясная Поляна Зефир Санже, Лимонный Сок. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Пирожок с Печенью, Говядина Отварная. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lavinda1
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