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талия 87см болел 2 дня, с утра скандинавская ходьба
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78,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 46,79g | Prot: 75,63g | Carbs: 152,91g.
Café da Manhã: Дон Густо Спагетти, Вареное Яйцо, Ашан Люля-Кебаб, Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Almoço: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Гамбургер. Lanches/Outros: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. mais...
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662 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de МихаилКалинин
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