Jornal de delladesiva, 28 set 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
65 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1319 kcal Gord: 48,94g | Prot: 78,89g | Carbs: 148,16g.   Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Teh (Buatan), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pepaya. mais...
1590 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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