Jornal de Paul7733, 12 abr 19

Начал подготовку к летнему сезону. Вхожу в систему питания 16/8. Надо подключать физкультуру😀
110,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2632 kcal Gord: 115,33g | Prot: 113,28g | Carbs: 225,86g.   Café da Manhã: Кофе Эспрессо. Almoço: Томатный Сок, Чизбургер. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер, Bud Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Байтсы Средние. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
2985 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
peso estável



     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Paul7733


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.