Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 28,02g | Prot: 47,11g | Carbs: 104,46g.
Café da Manhã: Plátano Maduro, Manzana Roja, Metamucil Metamucil sin Azúcar, ProWinner Proteina 90%. Almoço: Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Vinagre, Cilantro, Chips de Tortilla (de Maíz Blanco), Guacamole, Chuleta de Cerdo, Lechuga. Jantar: Vinagre, Semillas Secas de Sésamo Integrales, SuKarne Arrachera Marinada, Lechuga. Lanches/Outros: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 46 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gabi@25
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