Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 89,04g | Prot: 94,37g | Carbs: 125,81g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Свиная Отбивная, Рогачев Сгущенка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Snickers Сникерс, Alti Сыр Бри Трюфель, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: SPAR Чизкейк с Ягодами. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мармяш
|