|
Vamos con todo sin hambre.
|
396 kcal
|
Gord: 14,36g | Prot: 29,87g | Carbs: 40,24g.
Café da Manhã: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Don Zabor Flor de Jamaica, Canela, Té (Infusión), Jengibre. Almoço: Aguacate, La Morena Rajas Verdes, Frijoles Refritos, Alpura Crema, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Jantar: Jamón de Pavo, Té (Infusión), Zanahoria, Jitomate, Lechuga, Pepino (con Cáscara). Lanches/Outros: Té (Infusión), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
|
|
2561 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabi@25
|