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Cet après-midi, je suis allée faire une petite marche, en rentrant, grosse fringale :p Je me suis préparé vite fait bien fait un pseudo rouleau de printemps à la mode régime sans résidu :D Je me suis régalée :p Feuille de riz, jambon blanc, oeuf en omelette (sans graisse), vermicelles de riz. Trempette dans une sauce pour nems. Une bonne petite collation, à refaire, même sans régime sans résidu :D
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1085 kcal
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Gord: 29,84g | Prot: 36,98g | Carbs: 163,31g.
Café da Manhã: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, La Vache qui rit Portion, Sucre, Lidl Biscottes, Café Expresso. Almoço: Sucre, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Danone Yaourt Nature, Oeuf, Loklom Vermicelle de Pois, Soja, Haricots Mungo Cuits (Pour 100G Cuits Prendre 30G Crus). Lanches/Outros: Papier de Riz, I Lan Food Crakers de Riz aux Algues, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Nouilles de Riz (Cuites), Oeuf, Jambon. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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 Comentários
Je n'avais pas pensé aux rouleaux de printemps ! Sympa 👏
11 abr 19 por membro: Khynai
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Bravo pour la marche. 😊
et pour la collation
11 abr 19 por membro: Zoch26
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Jamais, uniquement vermicelles/crudités. Mais je testerai avec du tofu bien mariné 😊
11 abr 19 por membro: Khynai
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11 abr 19 por membro: Khynai
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11 abr 19 por membro: Kalade
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12 abr 19 por membro: Clem-Marmotte
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12 abr 19 por membro: jeapie
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C'est une idée GÉNIALE !! 😍😍😍
12 abr 19 por membro: Motivée1
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Merci Clem, Jeapie et Motivée, comme hier, je me suis régalée, j'ai remis ça aujourd'hui, pour le goûter :p
12 abr 19 por membro: Kalade
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