|
Poco a poco. Ya son 7 kilos menos 💪🏻❤️
|
1021 kcal
|
Gord: 34,06g | Prot: 89,98g | Carbs: 84,63g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Fit Integral, Huevo, Queso Holandés Ligth. Almoço: Deliziare Salsa Napolitana, Calabacín, Carne Molida de Res Magra. Jantar: Banano, Coco, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate . Lanches/Outros: Patilla, Queso Holandés Ligth, Zanahoria, Hummus. mais...
|
|
2386 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenakerl
|