|
Расскажите кто как питается в отпуске, особенно когда всё включено? Набираете или нет?
|
1534 kcal
|
Gord: 58,08g | Prot: 99,24g | Carbs: 160,71g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Моя Славита Сметана 12%, Минская Марка Молоко 3,2%, Сахар. Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. Jantar: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Сметана 12%, Банан, Морковь, Помидоры, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Сыр Российский. mais...
|
|
 Comentários
Я не ем мясо, не подхожу к десертам. Если отпуск на море, много плаваем, 90% овощи и фрукты, приезжаем похудевшие , здоровые, загаревшие)
12 abr 19 por membro: valensia123
|
Ем что хочется, ограничения в выпечке и газировках. Так как много движений, вес не набирается. У меня так.
12 abr 19 por membro: Natali1111111
|
Я ем все ни в чем себе не отказывая,но вообще не лежу на пляже,мы с мужем ходим по кромке воды, периодически заныривая в море,10000 шагов это минимум,как правило гораздо больше,хожу на предлагаемый в отеле фитнес.В итоге не поправлюсь и даже худею.
12 abr 19 por membro: Спирина Ирина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanichkaYa
|