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1295 kcal
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Gord: 68,66g | Prot: 85,86g | Carbs: 89,72g.
Café da Manhã: 馥源 油蔥酥, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 玉米筍, 四季豆. Almoço: 雞蛋, 桃米泉 有機薄鹽醬油, 蔥, 煮熟的三文魚, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Jantar: 羊肉湯, 紅燒牛肉, 拉麵. mais...
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